Forum für deine Gesundheit

Verfasst am: 20.07.2009, 18:52 Aufrufe: 2414

Haferflockenbad für rissige Hände Gönnen Sie Ihren Händen doch mindestens zweimal in der Woche ein Haferflockenbad. Dazu eine Handvoll Haferflocken mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und so lange ziehen lassen, bis man die Temperatur gut auf der Haut vertragen kann. Darin dann die Hände zehn Minuten lang baden, dabei auch immer wieder mit der Masse richtig einreiben. Danach mit kaltem Wasser abspü ...

Verfasst am: 11.06.2009, 20:29 Aufrufe: 1511

Rosmarinöl belebt die Haut Rosmarin hat eine sehr belebende Wirkung auf Herz und Kreislauf und eignet sich deshalb dazu, Morgenmuffeln richtig Beine zu machen. Ein paar Tropfen der Rosmarintinktur auf den nassen Waschlappen geben und damit den Körper unter der Dusche abreiben, dann sieht man dem Tag anders entgegen. Auch Rheumapatienten schätzen diese Tinktur. Allerdings darf das ätherische Rosmarinöl, im Geg ...

Verfasst am: 01.06.2009, 04:08 Aufrufe: 858

Gute Planung halbiert den Streß Eine Prioritätenliste könnte Ihnen bestimmt helfen, den nächsten Tag richtig zu strukturieren. Ziehen Sie sich dazu am Abend in eine stille Ecke zurück, und schreiben Sie alle Termine und Arbeiten auf, die am nächsten Tag erledigt werden sollten. Beginnen Sie dann mit der Einteilung, wobei Sie nach der Wichtigkeit der Aufgaben vorgehen: Geben Sie jenen Terminen und Tätigkeiten, d ...

Verfasst am: 20.05.2009, 15:58 Aufrufe: 2619

Lungentraining mit Luftballons Wenn das Aufblasen eines Luftballons als Training für Lunge und Atemwege wirksam sein soll, dann müssen Sie täglich mindestens sechsmal kräftig pusten. Und so machen Sie es richtig: Luftballon in den Mund nehmen und mit einer Hand festhalten. Mit der anderen Hand umfassen Sie die Wangenpartie: Wenn Sie dazu die rechte Hand nehmen, dann liegt der rechte Daumen auf der rechten Wange, ...

Verfasst am: 10.05.2009, 21:24 Aufrufe: 1072

Deshalb ist es, wenn man Einschlafprobleme hat, vor dem Zubettgehen ideal. Über Lavendel sagten schon unsere Großmütter, dass er »die Gedanken reinigt«. Wer sich gestreßt und geistig überfordert fühlt, wer die Seele einfach wieder baumeln lassen möchte, liegt im Lavendelbad richtig. Für ein Vollbad nimmt man 250 Gramm der jeweiligen Blüten, übergießt sie mit fünf Litern kochendem Wasser, läßt das Ganze 15 Minut ...

Verfasst am: 31.03.2009, 17:05 Aufrufe: 1822

Duftlampe richtig reinigen Wenn man vergißt, die Duftlampe rechtzeitig mit Wasser aufzufüllen, dann brennen die ätherischen Öle ein und verharzen. Nach Expertenansicht hilft dann nur noch ein Gemisch aus einem Eßlöffel Salmiakgeist und einem Eßlöffel reinem Alkohol, beides bekommt man in der Apotheke. Statt des reinen Alkohols kann man auch den normalen Putzalkohol verwenden. Diese Mischung auf einen Putzla ...

Verfasst am: 26.03.2009, 16:18 Aufrufe: 822

Dann seihen Sie über ein Tuch ab und erwärmen die Flüssigkeit auf Trinktemperatur. Wacholdertee kann die Abwehrkräfte steigern, deshalb trinkt man ihn bei den ersten Anzeichen einer Grippe. Da der Tee zudem richtig durchspült, wird er noch häufiger bei Blasenproblemen eingesetzt. Allerdings kann Wacholdertee die Nieren reizen, deshalb darf man höchstens drei Tassen täglich trinken. Wer ihn öfter trinken möchte ...

Verfasst am: 20.03.2009, 10:46 Aufrufe: 958

Entspannen mit ätherischen Düften Für die Entspannung nach der Arbeit bieten sich Lavendelöl, Melissenöl oder auch Zitronenöl an, Falls Ihre Schwester süßliche Düfte bevorzugt, liegen Sie auch mit Mandarinenöl, Orangenöl oder Rosenöl richtig. Man kann die Düfte entweder einzeln oder auch als Mischung in das Wasser der Duftlampe träufeln. Auf alle Fälle aber sehr sparsam damit umgehen; etwa drei Tropfen pro Duft g ...

Verfasst am: 28.01.2009, 18:11 Aufrufe: 11445

Man breitet sie auf einem Tuch aus und trocknet sie an der prallen Sonne. Normalerweise sollte man dies mit Heilpflanzen nicht tun, sie können Stoffe dadurch verlieren. Die Beinwellwurzel ist jedoch so schleim- und wasserreich, daß sie nicht richtig getrocknet sehr leicht schimmelt. Bei bedecktem Wetter auf ein Backblech streuen und auf die Zentralheizung stellen oder im Backofen leicht antrocknen. Man kann die W ...

Verfasst am: 28.01.2009, 03:57 Aufrufe: 948

Streßfrei durch Sport Durch Sport kann man Streß richtig aus dem Körper schwitzen. Das Schwitzen senkt das Erregungsniveau, Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt, der Adrenalinspiegel wird abgebaut und nicht zuletzt gewinnt man auch Abstand zu der Ursache für den Streß. Deshalb sind auch in erster Linie Ausdauersportarten, wie etwa das Radfahren oder das Joggen zur Streßbewältigung besonders geeignet. Be ...

Verfasst am: 13.01.2009, 21:35 Aufrufe: 7194

Baldrian und Hopfen bewirken eine Entspannung des Körpers und der Gedanken, Melisse und Johanniskraut wirken auf die seelischen Spannungen beruhigend und ausreichend. Der Baldrian entspannt bei Kopfschmerzen, nervösen Herzleiden, leichter Schilddrüsenüberfunktion, Gallestörungen, Magen-Darmkrämpfen. Man muß den Baldrian jedoch richtig dosieren, sonst ist keine befriedigende Wirkung zu erwarten. Die Tinktur wird teelö ...

Verfasst am: 08.01.2009, 17:19 Aufrufe: 10800

Hierfür gibt man einige Tropfen Arnikatinktur in einen starken Absud aus Bibernellwurzeln, Pimpinella saxifroga L. Bei Mund- und Zahnfleischerkrankungen macht man Pinselungen mit der verdünnten Tinktur. Müde Glieder und Füße reibt man mit Arnikaöl ein. Die Kräfte der Arnika müssen richtig dosiert werden.. Unverdünnt kann die Tinktur oder der Tee Hautentzündungen, Ekzeme und Allergien hervorrufen. Besonders bei Al ...

Verfasst am: 09.02.2007, 12:29 Aufrufe: 1550

Ja, stimmt. Es war ein "Kampf" - ich hatte 14 Tage lang vor dem Untersuchungstermin die Pillen weggelassen in der Hoffnung, dass es mir richtig schlecht ging, und leider ging es mir noch viel zu gut an dem Tag. Und hat trotzdem geklappt. Das hat mich gewundert, zumal der Arzt gesagt hat, er befürwortet es zwar, aber es ist egal was er schreibt, die BfA entscheidet nach Befund und das könnte zu wenig an Be ...

Verfasst am: 08.02.2007, 07:33 Aufrufe: 748

Beispiel Urin-Teststreifen, die sind fast immer im basischen Bereich gewesen bei mir. - Nur sie meinte, das ist ein schlechtes Zeichen, denn der Urin scheidet schließlich die Säuren aus und darf oder muß richtig sauer sein. Ferner: Vorgeschichte: Hysterektomie (Gebärmutter ist ein wichtiges Ausscheidungsorgan bei Frauen, welche seit 6 Jahren fehlt!), Nieren-Blasen-Probleme in der Vergangenheit, ich schwitze im allge ...

Verfasst am: 08.02.2007, 07:12 Aufrufe: 895

andere als welche ich ohne Beratung ausgewählt hätte, 2. viel mehr Sorten 3. ich muß sie in verschiedenen Dosierungen nehmen. Das hätte ich ohne Beratung also gar nicht "richtig" gemacht, wobei die Wirkung der Salze noch auf sich warten läßt. Ich nehme sie seit ca 14 Tagen und ich soll sie möglichst über Monate nehmen. Leider ist diese Sache auch nicht grad billig, ich hatte gehofft mit weniger Salzen auszukommen. ...