Forum für deine Gesundheit

Verfasst am: 14.07.2009, 08:08 Aufrufe: 3172

Zwei Teelöffel Badeöl ins Vollbad Für Badeöl brauchen Sie einen Hilfsstoff. Öle und Fette sind von Natur aus wasserabstoßend. Damit sie sich in der Wanne lösen können, müssen sie erst wasseraufnahmefähig gemacht werden. Dies erreichen Sie mit Tween 80, einem hautfreundlichen Emulgator, den es in der Apotheke gibt. Die Mischung für das Badeöl lautet: 20 Gramm Tween 80, fünf Gramm ätherisches Öl nach Wahl und 75 ...

Verfasst am: 20.05.2009, 23:32 Aufrufe: 860

Legen Sie genau fest, wie lange Sie am Abend arbeiten wollen, und halten Sie sich auch strikt an diesen Zeitpunkt. Danach gehören Sie nur sich selbst. Machen Sie noch einen Spaziergang um den Block, genießen Sie eine Tasse Tee, wenn Sie dürfen, auch ein Glas Wein bei leiser Musik, oder gönnen Sie sich ein entspannendes Bad. So bauen Sie einen Puffer zwischen Alltag und Nachtruhe, der nicht nur in stressigen Zeiten v ...

Verfasst am: 10.05.2009, 20:24 Aufrufe: 961

Lavendel oder Hopfen ins Bad Das Hopfenblütenbad ist eine gute Alternative zur Schlaftablette. Es beruhigt, stärkt die Nerven und macht wohlig müde. Deshalb ist es, wenn man Einschlafprobleme hat, vor dem Zubettgehen ideal. Über Lavendel sagten schon unsere Großmütter, dass er »die Gedanken reinigt«. Wer sich gestreßt und geistig überfordert fühlt, wer die Seele einfach wieder baumeln lassen möchte, liegt im L ...

Verfasst am: 02.05.2009, 22:39 Aufrufe: 982

Ein Thymianbad entlastet die Bronchien Helfen kann Ihnen das Thymianbad, weil es krampfstillend auf die Bronchien wirkt. Die Zubereitung ist ganz einfach. Sie übergießen 100 Gramm Thymiankraut mit einem Liter kochendem Wasser, lassen die Flüssigkeit zehn bis 15 Minuten ziehen, seihen ab und geben sie ins Vollbad. Nach dem Bad gehen Sie ins Bett. Wer Probleme mit dem Kreislauf hat oder unter Krampfadern leidet, ...

Verfasst am: 23.01.2009, 05:20 Aufrufe: 888

Massage mit ätherischen Ölen Zur Körperpflege nach einem entspannenden Bad bietet sich ein Massageöl mit ätherischen Ölen an. Dazu 100 ml Mandelöl mischen mit 20 Tropfen Rosenöl, zehn Tropfen Mimosenöl, 20 Tropfen Lavendelöl, 20 Tropfen Melissenöl und zehn Tropfen Neroli (Öl mit Orangenduft). Damit dann den Körper Kräftig massieren oder noch besser: massieren lassen.

Verfasst am: 13.01.2009, 20:35 Aufrufe: 6685

Augenstärkender Tee' Baldrianblüten 2 Teile Augentrost (Euphrasia offieinalis) 1 Teil Weinraute (Ruta graveolens) 1 Teil 1 Teelöffel der Mischung mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen. Zugedeckt lassen bis sich der Tee auf Körpertemperatur abgekühlt hat. Grit abseihen und die Augen damit in einer Augenbadewanne baden. Oder eine kleine Kompresse darin tränken und auf die geschlossenen Augen legen. Hilft gut bei über ...

Verfasst am: 08.02.2007, 07:08 Aufrufe: 1323

Meine Kur ist jetzt doch durch, und zwar fahre ich nach Bad Aibling bei Rosenheim. Dies ist erst möglich gewesen nach Gespräch mit einem Vertrauensarzt der BfA, der mich komplett geröntgt hat und schon Gelenkveränderungen und vor allem deutliche Anzeichen von Osteoporose auf den Röntgenbildern gesehen hat. Erst dadurch ist der Befund ausreichend gesichert - nach Meinung der BfA. Und ich weiß nicht was ...

Verfasst am: 13.10.2006, 17:33 Aufrufe: 2107

Grünkohl Joghurt Kohlrabi Kondensmilch Kopfsalat Lauch Majoran getrocknet Margarine Milch (Magermilch u Vollmilch) Milchpulver Möhren Olivenöl Parmesankäse Petersilie Radieschen Rosmarin getrocknet Salbei getrocknet Sauerkraut Schlagsahne 30% Fett Schnittlauch Sellerie Spinat (Vorsicht, enthält Oxalsäure!) Thymian getrocknet Zusätzlich kann man auch calcium-reiche Mineralwasser kaufen, z B Bad Mergentheimer, Stein ...

Verfasst am: 12.10.2006, 15:37 Aufrufe: 491

1) Schwimmen Ich schwimme gerne, am liebsten im Thermalbad, aber dann nur wenn ich keine akute Entzündung habe - bei akuter Entzündung z B Probleme mit meiner Schulter ist sogar "eiskaltes" Wasser im Natur-Badesee ganz gut, wie ich letztes Jahr feststellen konnte. Am letzte September-Wochenende habe ich mich noch in die kalten Fluten des Halener Sees gestürzt, nachdem ich vorher Gartenarbeit gemacht hatte ...