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brigitte · Anmeldedatum: 10.11.2008 Beiträge: 155

Johanniskrauttee hebt die Stimmung

Dem Johanniskraut wurde schon früher nachgesagt, es könne die Stimmung aufhellen und Depressionen vertreiben. Inzwischen bestätigen auch Wissenschaftler die Wirksamkeit dieser Pflanze, die durchaus mit der chemischer Antidepressiva zu vergleichen sein soll. Allerdings: Etwas Geduld ist unbedingt erforderlich. Man muß ganz konsequent über mehrere Wochen täglich drei Tassen Johanniskrauttee trinken, wenn man auf diese natürliche Art und Weise seine trübe Stimmung vertreiben will.

Zubereitung: Für eine Tasse einen Teelöffel des Krautes mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten abgedeckt ziehen lassen, dann abseihen. Den Tee in kleinen Schlucken trinken, solange er noch warm ist; eventuell auch mit etwas Honig süßen.

Achtung!
Johanniskraut besitzt eine sogenannte photosensibilisierende Wirkung, das heißt, die Haut wird dadurch lichtempfindlicher. Sie sollten sich also nicht zu sehr der Sonne aussetzen.

Selbstverständlich eignet sich Johanniskrauttee nur zur Behandlung leichter depressiver Verstimmungen. Schwere Depressionen und Psychosen gehören in fachärztliche Behandlung. Johanniskrauttee ist keinesfalls ein Ersatz für Psychopharmaka. Das heißt, ärztlich verordnete Medikamente dürfen nicht abgesetzt und eine begonnene Therapie darf nicht verändert oder gar abgebrochen werden.
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