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brigitte · Anmeldedatum: 10.11.2008 Beiträge: 155

Realistische Selbsteinschätzung

Machen Sie doch mal einen Realitätstest. Psychologen empfehlen diesen Test all jenen, die immer noch besser, noch perfekter werden möchten und die sich selbst, im Gegensatz zu anderen, immer ein schlechtes Zeugnis ausstellen. Für diesen Realitätstest setzen Sie sich mit einer Person Ihres Vertrauens zusammen, die Sie und Ihre Situation sehr gut kennt und von der Sie wissen, dass Sie Ihnen gegenüber ehrlich ist.

Besprechen Sie dann, etwa mit einer guten Freundin, wo Sie Ihre Schwachpunkte sehen. dass Sie zum Beispiel

der Meinung sind, die Kindererziehung würde überhaupt nicht klappen oder der Haushalt sei völlig verschlampt. Fragen Sie dann Ihre Vertrauensperson, ob das wirklich so ist. Vielleicht werden Sie dann erfahren, dass das Bild, das Sie von sich selbst haben, gar nicht mit der Sicht anderer übereinstimmt.

Unter Umständen werden Sie bei einem solchen Gespräch sogar von ganz anderen Qualitäten erfahren, die die Umwelt an Ihnen schätzt und die Sie von sich selbst noch gar nicht wahrgenommen haben.

Der Realitätstest kann allerdings auch negativ für Sie ausfallen. Scheuen Sie sich dann nicht, für ihr Problem auch professionelle Hilfe, etwa von den Bildungseinrichtungen, von Krankenkassen oder Selbsthilfegruppen in Anspruch zu nehmen.
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