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brigitte · Anmeldedatum: 10.11.2008 Beiträge: 155

Lavendeltee stärkt die Nerven

In den blauen Kelchen der Lavendelblüten sind besonders viele ätherische Öle gespeichert, die beruhigend auf ein angespanntes Nervenkostüm wirken können. Deshalb wird der Tee gerne bei Nervosität, bei Schlafstörungen aber auch bei Verspannungskopfschmerzen getrunken.

Für eine Tasse einen Teelöffel der Blüten mit einem Viertelliter kochendem Wasser übergießen, fünf Minuten abgedeckt ziehen lassen und dann abseihen. Den Tee nicht zu heiß und in kleinen Schlucken trinken. Decken Sie den Tee auch in den Trinkpausen immer ab, so bleiben die wertvollen ätherischen Öle erhalten.

Unser Zusatztipp

Ein kleines Kissen mit Lavendelblüten füllen und zum Schlafen unter den Kopf legen . ein altes Hausmittel. das nervösen Erwachsenen wie auch überreizten Kindern einen guten Schlaf garantieren soll.
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