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brigitte · Anmeldedatum: 10.11.2008 Beiträge: 155

Beruhigende Kräutermischung

Gegen Reizbarkeit in den Wechseljahren hilft im allgemeinen eine Teezubereitung aus folgender Mischung: 20 Gramm Rautenblätter, 20 Gramm Rosmarinblätter, fünf Gramm zerkleinerte Baldrianwurzel und fünf Gramm Arnikablüten. Am besten läßt man sich diese Mischung in der Apotheke zusammenstellen.

Für eine Tasse Tee bringt man einen Eßlöffel der Mischung mit 150 ml Wasser zum Kochen, dann läßt man das Ganze etwa zehn Minuten abgedeckt ziehen und filtert ab. Um erfolgreich zu sein, müssen aber schon über mehrere Wochen hinweg täglich zwei Tassen des frisch zubereiteten Tees getrunken werden.
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