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brigitte · Anmeldedatum: 10.11.2008 Beiträge: 155

Tipps gegen den Kater

Ein Aufwecker, der es in sich hat, sind die Wechselduschen nach Kneipp. Wenn es dazu nicht reicht, bringen Sie sich mit heißen Kompressen in Schwung. Dazu ein Handtuch in heißes Wasser tauchen, auswringen und für etwa eine Minute auf das Gesicht legen. Dies wiederholen Sie mindestens sechs. bis achtmal. Falls der Schädel dann immer noch brummt, machen Sie es wie Generationen von Zechern vor Ihnen, und legen Sie sich einen Eisbeutel ins Genick. Zur Not genügt auch ein in kaltem Wasser getränkter Waschlappen.

Schwarzer Kaffee soll in diesem Falle auch sehr viel bewirken können, besonders dann, wenn man ihn kalt trinkt und noch den Saft einer Zitrone zugibt. Zum Frühstück servieren Sie sich am besten eine stark gesalzene Fleischbrühe: sie hat schon so manchem schweren Kopf wieder zu mehr Durchblick verholfen. Das gilt auch für das Glas Wasser, in dem man eine Messerspitze Salz auflöst.

Sorgen Sie auch für genügend Bewegung und frische Luft. Machen Sie, obwohl es nach zuwenig Nachtruhe schwerfallen mag, schon vor dem Ankleiden am geöffneten Fenster ein bißchen Gymnastik. Wenn es Ihre Zeit erlaubt, gehen Sie anschließend Joggen oder Schwimmen. Falls Sie zur Arbeit müssen, gehen Sie zu Fuß, oder steigen Sie eine Haltestelle früher aus; Ihr Kopf wird es Ihnen danken.
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